Blog
- Ali Rıza Akın
- 22 Ocak 2026
Ali Rıza Akın
Aralıklı Orucun Bağırsak Sağlığına Etkileri
Kendini daha hafif, enerjik ve zihinsel olarak berrak hissetmek istiyorsan, işe bağırsak sağlığını güçlendirmekle başlamalısın. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak floramızın sadece sindirim değil, bağışıklık, ruh hali ve hatta kilo dengesinde bile belirleyici olduğunu gösteriyor. İşte burada devreye mucizevi bir bakteri giriyor: Akkermansia muciniphila. Akkermansia, bağırsak duvarının...
- Ali Rıza Akın
- 21 Ocak 2026
Akkermansia Muciniphila ve Depresyon Üzerindeki Etkileri
Hayatın koşturmacası içinde bazen kendimizi dibe vurmuş gibi hissediyoruz, değil mi? Sabah kalkıyorsun ama içindeki o kıvılcım yok, ufak şeyler sinirini bozuyor, sürekli bir yorgunluk ve melankoli çöküyor üstüne. Eskiden "Beynindeki serotonin düşük" der, hap yazarlardı geçerdi. Ama bilim son yıllarda bambaşka bir gerçek ortaya koydu: Depresyonun, anksiyetenin, hatta o zihinsel sisliğin kökü çoğ...
- Ali Rıza Akın
- 21 Ocak 2026
Akkermansia Muciniphila ile Kilo Kontrolü - Zayıflatır mı?
Geleneksel kilo verme yöntemleri genellikle "kalori içeri, kalori dışarı" prensibine odaklansa da, modern tıp bu denklemin eksik olduğunu kanıtladı. Aynı diyeti yapan iki kişiden birinin hızla kilo verirken diğerinin yerinde saymasının nedeni, bağırsaklarımızdaki mikroskobik ekosistemde gizlidir. Bu ekosistemin en prestijli sakinlerinden biri olan Akkermansia muciniphila, sadece bir probiyotik...
- Ali Rıza Akın
- 16 Ocak 2026
Akkermansia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akkermansia muciniphila, bağırsaklarımızda doğal olarak yaşayan, bağırsak mukus tabakasını seven ve orada yerleşen bir bakteri türüdür. Bilimsel çalışmalar, bu bacterinin sağlıklı, zayıf ve insülin duyarlılığı iyi bireylerde daha yüksek seviyelerde bulunduğunu; obezite ve tip 2 diyabet gibi durumlarda ise belirgin şekilde azaldığını gösteriyor. Bu nedenle Akkermansia, “metabolik sağlıkla ilişki.....
- Ali Rıza Akın
- 14 Ocak 2026
Akkermansia Bakterisi Nedir, Ne İşe Yarar, Nelerde Bulunur?
Modern tıp dünyası, insan sağlığının merkezinde bağırsakların, bağırsakların merkezinde ise mikrobiyotanın yattığını artık kabul ediyor. Bu mikrobiyal ekosistemin içinde son yıllarda tüm dikkatleri üzerine çeken bir "süper kahraman" var: Akkermansia muciniphila. Kilo kontrolünden diyabet yönetimine, bağırsak bariyerinin korunmasından bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede rol oynayan bu...
- Ali Rıza Akın
- 4 Aralık 2025
Akkermansia Muciniphila Eksikliğinde Vücudumuzda Ne Oluyor?
Son on yılda mikrobiyota bilimi, basit bir "bağırsak sağlığı" kavramından çıkıp, insan fizyolojisinin merkezine yerleşti. Bu devrimin başrol oyuncularından biri ise, bilim dünyasında "Yeni Nesil Probiyotik" (Next-Generation Probiotic) olarak adlandırılan Akkermansia muciniphiladır. Standart probiyotiklerin (yoğurt veya kefirde bulunan Lactobacillus gibi) aksine, Akkermansia oksijensiz ortamda y...
Ali Rıza Akın - Mikrobiyota & Akkermansia Muciniphila Uzmanı
Ali Rıza AKIN, 25 yıl boyunca insan mikrobiyotası, yeni nesil probiyotikler, host-microbe ilişkileri üzerine çalışmalarını yürüttüğü bilim hayatına Kuzey Kaliforniya, Silikon Vadisi’nde başladı.
Yazı Kategorileri
Etiket Bulutu
