تأثير الطبيعة وأصدقاؤنا ذوو الأربعة أرجل على البيئة الميكروبية الخاصة بنا

نحن نعيش على كوكب يبلغ عمره 4.5 مليار سنة. عند التفكير في أن أقدم قطعة صخرية تبلغ 3.8 مليار سنة وأن أقدم حفرة بكتيريا تبلغ 3.5 مليار سنة وأن الإنسان الحديث يبلغ من العمر 50 ألف عام فقط، يمكننا بسهولة أن ندرك أن البكتيريا لديها تجربة حياة أكثر بكثير من البشر بالآلاف والعشرات من الآلاف من السنين.

خلال الـ 3.5 مليار سنة الماضية، عاشت البكتيريا بتناغم مع جميع الكائنات الحية على الأرض؛ من الأسماك التي تعيش في أعماق المحيطات إلى الأشجار، والينابيع الساخنة الفوارة، والأعشاب البرية في المروج، والقطط، والطيور، والكلاب.

في غضون هذه الآلاف من الملايين من السنين من التجربة الحياتية، عملت البكتيريا على التواصل مع جميع الكائنات الحية على الأرض على المستوى الجزيئي لضمان صحتهم بأفضل حال. ومع ظهور الإنسان الحديث، واجهت البكتيريا تهديدًا حيويًا للعيش. حيث قام الإنسان بإدخال المواد الكيميائية إلى كل مكان عاش عليه، ولم يقتصر الأمر على ذلك بل حتى بيئته المحيطة، من خلال سموم الزراعة، وعوادم السيارات، والمخلفات الكيميائية الصناعية، وتغطية الأرض بالاسمنت والأسفلت، أنهك الأرض والعلاقة مع التربة (أي البكتيريا) وحجز نفسه في حوض مائي صناعي. إن ما قام به الإنسان الحديث من إضافة كل يوم مواد كيميائية جديدة إلى هذا الحوض وتدمير ميكروبيوتاه الخاصة بنفسه بسبب الحياة الحديثة داخل هذا الحوض السام (البيئة الحضرية) أدى إلى تدمير السعادة والسلام والطاقة والديناميكية التي يجلبها الحياة الصحية.

أعلم أن الكثير منا ليس لديهم رفاهية العيش في الطبيعة مثلما عاش الأجداد، أي أن يعيشوا في حياة محاطة بالأزهار والحشرات والأشجار، ولكن دعونا في البداية ندعم ميكروبيوتا الخاصة بنا من خلال تناول مكملات بروبيوتيك متناغمة مع بعضها البعض ومصادر طبيعية تم استخدامها منذ آلاف السنين من قبل البشر.

واحدة من الأمور التي أريد التطرق إليها هي أهمية الاستحمام في الغابة وأصدقائنا الكلاب لميكروبيوتا الخاصة بنا. عندما نكون على اتصال بأعضاء ميكروبيوتا أخرى على سطح الأرض، تساعد المستقبلات البروبيوتية الترانزيتية في إنتاج الميتابوليتات التي تعزز إفراز السيروتونين في الإنسان. على سبيل المثال، عندما تعانق شجرة، يبدأ سقوط ميكروبيوتا من فوق الشجرة على الشخص. يجعل هذا الهطول البكتيري الشخص يشعر بالراحة. أو عندما نتجول تحت المطر، يمنحنا رائحة المطر شعورًا بالسلام والهدوء مرة أخرى - وهو أصلاً عبارة عن رائحة لعائلة بكتيرية بارزة جدًا وتحفز إنتاج السيروتونين في الإنسان.

أن تكون في الطبيعة مع أعضاء ميكروبيوتا أخرى تنشط ميكروبيوتا الإنسان وتجعلها تعمل. ولذلك، فإن نفس الشيء ينطبق على الحيوانات المنزلية أو الحيوانات الأليفة الأخرى. تصبح الحيوانات الأليفة رفاقًا لنا ليس فقط بل تصبح صديقًا لميكروبيوتا الإنسان وتدعمه بشكل إيجابي.

في النهاية، يوجد فائدة كبيرة جدًا لقضاء الوقت في الطبيعة والتفاعل مع حيواناتنا الأليفة بجانب تناول البروبيوتيك والبريبيوتيك والغذاء الخضراء لجعل ميكروبيوتا الإنسان كاملة.