الرابط الخفي للصحة: الأمعاء والغدة الدرقية والأكيرمانسيا موسينيفيلا

نحن جميعًا نعرف أهمية التغذية الصحية وممارسة الرياضة. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، أظهرت العلوم أن أكبر سر لصحتنا يكمن داخل أجسامنا، في أمعائنا. هذا العالم الداخلي الذي يتألف من مليارات الكائنات الدقيقة (الميكروبيوتا) يدير كل شيء من مزاجنا إلى جهاز المناعة. واحدة من أبرز نقاط التحكم في هذا المجال الواسع هي غدة الدرقية.

تقع غدة الدرقية، العضو الصمامي (الغدد الصماء) الصغير على شكل فراشة تحت الغضروف المعروف باسم "تفاحة آدم" في الجزء السفلي الأمامي من الرقبة. وظيفة هذه الغدة الأساسية هي إنتاج وافراز هرمونين رئيسيين ينظمان سرعة استخدام الطاقة (الأيض) لمعظم الخلايا في الجسم، وهما الثيروكسين (T4) و التراييودوثيرونين (T3)، وتفرزهما في الدم. تتحكم هذه الهرمونات الدرقية في وظائف حيوية تتراوح من الحفاظ على درجة حرارة الجسم إلى معدل ضربات القلب، ومن حركة الجهاز الهضمي إلى مزاجنا والتركيز الذهني. لذلك، يؤدي تحفيز الغدة الدرقية بشكل غير كافٍ (الهيبوثيرويدية) أو زيادة نشاطها (الهيبرثيرويدية) إلى مشاكل صحية شائعة تؤثر على جميع أنظمة الجسم.

في هذه المقالة، سنستكشف لماذا تعتبر صحة الأمعاء حيوية لوظائف الغدة الدرقية، وعلاقة التبادل المعقدة بين هذين النظامين، وسندرس أحد اللاعبين الرئيسيين في هذه العلاقة وهو أكرمانسيا موسينيفيلا، وهو بكتيريا بروبيوتيك خاصة.

1. لماذا تُعتبر الأمعاء "الدماغ الثاني" وكيف تؤثر على الغدة الدرقية؟

تعتبر غدة الدرقية الصغيرة بشكل فراشة في رقبتنا، مثل الثرموستات وعداد السرعة للجسم. الهرمونات التي تنتجها (T3 و T4) تحدد كيفية استخدامنا للطاقة ونبضات قلوبنا وحتى وضوح عقولنا. فكيف تتدخل الأمعاء التي تبعد آلاف الكيلومترات في هذا؟

• مركز جهاز المناعة: تقع حوالي 70% من خلايا المناعة في الجسم خلف جدار الأمعاء. تعتبر الأمعاء الخط الأول للدفاع ضد المواد الغريبة في أجسامنا. إذا تعطلت صحة الأمعاء، يبدأ جهاز المناعة في الاستجابة بشكل مفرط.
• تحويل الهرمونات: يجب على T4، الهرمون الرئيسي الذي تنتجه الغدة الدرقية، التحول إلى T3 ليصبح نشطًا. يحدث جزء كبير من هذا التحول في الكبد بالإضافة إلى الأمعاء. الميكروبيوتا الصحية تنتج الإنزيمات التي تساعد على هذا التحول لضمان أن تؤدي هرمونات الغدة الدرقية وظائفها بشكل كامل.

2. نقطة بداية أمراض الغدة الدرقية: الأمعاء المسربة

تنشأ أمراض الغدة الدرقية الأوتوإيميونية مثل هاشيموتو عندما يهاجم جهاز المناعة بشكل خاطئ أنسجة الغدة الدرقية. وغالبًا ما تكون المشكلات في الأمعاء هي المحرض: الأمعاء المسربة (Leaky Gut).

• زيادة النفاذية: تعتبر جدارية الأمعاء السليمة فلترًا صارمًا. ومع ذلك، عند تدهور توازن النباتات المعوية، يتم فتح هذا الفلتر (زيادة النفاذية). يتسرب شظايا الطعام غير المهضومة وخاصة السموم التي تفرزها البكتيريا الضارة (LPS) إلى الدم.
• إنذار خاطئ: عندما يرى جهاز المناعة هذه السموم، يطلق إنذارًا ويبدأ التهاب عام في الجسم. في بعض الأحيان، تكون هذه السموم مشابهة كيميائيًا لبروتينات الغدة الدرقية بحيث يعتقد جهاز المناعة أنها عدو ويبدأ في مهاجمتها. يُطلق على هذه الحالة اسم "التقليد الجزيئي". إصلاح حاجز الأمعاء هو الطريق الأساسي لكبح هذا الإنذار الخاطئ.

3. أكرمانسيا موسينيفيلا: حارس قلعتك الغير قابل للهزيمة في الأمعاء

نجم عالم البروبيوتيك في الفترة الأخيرة هو بكتيريا أكرمانسيا موسينيفيلا. تتمتع هذه البكتيريا بدور فريد في الحفاظ على صحة الأمعاء وبالتالي توازن الغدة الدرقية.

أ. خبرة في إصلاح طبقة المخاط

تعيش أكرمانسيا في طبقة المخاط التي تغطي سطح الأمعاء وتعمل كدرع.

• تكثيف الحاجز: تستخدم أكرمانسيا المخاط كمصدر للطاقة. يشجع هذا العملية الخلايا المعوية على إنتاج مخاط أكثر وأكثر صحة. تعزز زيادة سمك طبقة المخاط تقوية جدار الأمعاء وتمنع الأمعاء المسربة. وبالتالي تمنع دخول السموم إلى الدم وتوقف الالتهاب النظامي من البداية.

ب. إنتاج مواد كيميائية تقلل الالتهاب

نتيجة لأيضها، تنتج أكرمانسيا مركبات مفيدة تُعرف باسم الأحماض الدهنية القصيرة (SCFA).

• موازنة المناعة: تنضم هذه الأحماض الدهنية القصيرة إلى الدورة الدموية بعد امتصاصها من جدار الأمعاء وترسل إشارة "الهدوء" إلى جهاز المناعة. لديها القدرة على زيادة إنتاج خلايا T الموازنة التي تقمع الهجمات الضارة على الغدة الدرقية من خلال زيادة إنتاج الخلايا الموازنة.

4. علاقات أكرمانسيا مع الأيض

تتجاوز تأثيرات أكرمانسيا على الغدة الدرقية الأمعاء فقط. إنها تحسن أيض الجسم بشكل عام أيضًا:

• مكافحة مقاومة الأنسولين: ترتبط مستويات أكرمانسيا المنخفضة عادة بالسمنة ومقاومة الأنسولين. تساعد هذه البكتيريا في زيادة حساسية الأنسولين. تحسين الصحة الأيضية يقلل من الضغط على الغدة الدرقية ويسمح باستخدام هرمونات الغدة الدرقية بشكل أفضل من قبل خلايا الجسم.
• إدارة الطاقة: بشكل عام، حالة أيضية أكثر صحة تجعل جسمك يستخدم هرمون T3 بكفاءة أكبر.

باختصار: صحة الأمعاء هي أساس صحة الغدة الدرقية. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من أمراض أوتوإيميونية مثل هاشيموتو، يكون تقوية حاجز الأمعاء وتقليل الالتهابات ذات أهمية حيوية. البروبيوتيكات الخاصة مثل أكرمانسيا موسينيفيلا أصبحت واحدة من أكثر الأدوات الواعدة في حفظ صحة الأمعاء وبالتالي الغدة الدرقية وفقًا للعلم الحديث. تذكر، رحلة صحة الغدة الدرقية تبدأ في أمعائك.

هذه النتائج العلمية تظهر أن عصر معالجة صحة الغدة الدرقية والأمعاء بشكل منفصل قد انتهى. بدلاً من التركيز فقط على استبدال الهرمونات في علاج الغدة الدرقية، يجب اعتماد نهج شخصي موجه نحو معالجة الأسباب الجذرية، أي تنوع الميكروبيوتا وسلامة الأمعاء. الحلول مثل تلك التي تقدمها أكرمانسيا ستكون جزءًا لا يتجزأ من بروتوكولات العلاج الشاملة التي تهدف إلى كسر دورة الالتهاب المزمن الكامن في أساس الأمراض الأوتوإيميونية في المستقبل. لذلك، أحد أهم الخطوات التي يجب اتخاذها من أجل صحتك العامة هو الحفاظ على توازن النظام البكتيري في أمعائك.

(ملاحظة: يجب تطبيق أي تكملات بروبيوتيكية أو أي نهج لعلاج الغدة الدرقية بالتشاور مع أخصائي طبي يقيم حالتك الشخصية.)

سان فرانسيسكو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية
علي ر. أكين