صحة الأمعاء - وظائف الغدة الدرقية والأكرمانسيا موسنيفيلا

الرابط السري للصحة: الأمعاء والغدة الدرقية وAkkermansia Muciniphila

نحن جميعًا ندرك أهمية التغذية الصحية وممارسة الرياضة. ومع ذلك، في السنوات الأخيرة، تظهر العلوم أن أكبر سر لصحتنا يكمن في أجسامنا، في أمعائنا. هذا العالم الداخلي المكون من مليارات الكائنات الدقيقة (الميكروبيوتا) يدير كل شيء من مزاجنا إلى جهاز المناعة. واحدة من أكثر نقاط التحكم حساسية في هذا المجال هي غدتنا الدرقية.

الغدة الدرقية هي عضو صغير داخلي (إندوكريني) على شكل فراشة يقع في الجزء السفلي الأمامي من العنق، مباشرة تحت ما يعرف بتفاحة آدم. وظيفة هذه الغدة الأساسية هي إنتاج وإفراز هرمونين رئيسيين هما تيروكسين (T4) و ثيرويودوثيرونين (T3) اللذين ينظمان سرعة استخدام الطاقة (الأيض) لمعظم الخلايا في الجسم ويفرزانهما في الدم. تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في وظائف حيوية تتراوح من الحفاظ على درجة حرارة الجسم إلى معدل ضربات القلب، ومن حركة الجهاز الهضمي إلى مزاجنا وتركيزنا العقلي. لذلك، تؤدي نقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) إلى مشاكل صحية شائعة تؤثر على جميع أنظمة الجسم.

في هذه المقالة، سنستكشف لماذا تعتبر صحة الأمعاء أمرًا حيويًا لوظائف الغدة الدرقية، وعلاقة هذين النظامين المعقدة، وسندرس أحد اللاعبين الرئيسيين في هذه العلاقة وهو Akkermansia muciniphila، وهو نوع خاص من البكتيريا البروبيوتية.

1. لماذا تعتبر الأمعاء "الدماغ الثاني" وكيف تؤثر على الغدة الدرقية؟

الغدة الدرقية الصغيرة بشكل فراشة في عنقنا هي مثل الحرارة وعداد السرعة للجسم. الهرمونات التي تنتجها (T3 و T4) تحدد كيفية استخدامنا للطاقة وإيقاع قلوبنا وحتى وضوح عقولنا. فكيف تتدخل الأمعاء التي تبعد آلاف الكيلومترات في هذا؟

• مركز جهاز المناعة: تقع حوالي 70٪ من خلايا المناعة في الجسم خلف جدار الأمعاء. تعتبر الأمعاء الخط الأول للدفاع ضد المواد الغريبة في أجسامنا. إذا تعطلت صحة الأمعاء، يبدأ جهاز المناعة في الاستجابة بشكل مفرط.
• تحويل الهرمونات: يجب على T4، الهرمون الرئيسي الذي تنتجه الغدة الدرقية، تحويل إلى T3 ليصبح نشطًا. يحدث جزء كبير من هذا التحول في الكبد بالإضافة إلى الأمعاء. الميكروبيوتا الصحية تنتج الإنزيمات التي تضمن هذا التحول لضمان أن هرمونات الغدة الدرقية تعمل بشكل صحيح.

2. نقطة بداية أمراض الغدة الدرقية: الأمعاء المسربة

أمراض الغدة الدرقية الأوتوإيمية مثل هاشيموتو، تنشأ عندما يهاجم جهاز المناعة بالخطأ أنسجة الغدة الدرقية. وعادة ما يكون محفز هذا الهجوم مشاكل في الأمعاء: الأمعاء المسربة (Leaky Gut).

• زيادة النفاذية: الجدار الصحي للأمعاء هو عبارة عن مرشح صارم. ومع ذلك، عندما تتخلل توازن البكتيريا في الأمعاء، يتم تمزيق هذا المرشح (تزيد النفاذية). تصل جزيئات الطعام غير المهضوم وخاصة السموم التي تفرزها البكتيريا الضارة مثل الليبوليساكاريدات (LPS) إلى الدم.
• إنذار خاطئ: عندما يرى جهاز المناعة هذه السموم، يطلق إنذارًا ويبدأ التهاب عام في الجسم. أحيانًا، تكون هذه السموم مشابهة كيميائيًا لبروتينات الغدة الدرقية بحيث يعتقد جهاز المناعة أن الغدة الدرقية هي العدو ويبدأ في مهاجمتها. يُطلق على هذا الوضع اسم "التقليد الجزيئي". إصلاح حاجز الأمعاء هو الطريقة الأساسية لكبح هذا الإنذار الخاطئ.

3. Akkermansia Muciniphila: حارس قلعة أمعائك الذي لا يهزم

نجم البروبيوتيك اللامع في السنوات الأخيرة هو بكتيريا Akkermansia muciniphila. هذه البكتيريا لها دور فريد في الحفاظ على صحة الأمعاء وبالتالي توازن الغدة الدرقية.

أ. إتقان إصلاح طبقة المخاط

تعيش Akkermansia في طبقة المخاط (الموسين) التي تغطي سطح الأمعاء وتعمل كدرع.

• تكثيف الحاجز: تستخدم Akkermansia المخاط كمصدر للطاقة. يشجع هذا العملية الخلايا الأمعائية على إنتاج مخاط أكثر وأكثر صحة. تكثيف طبقة المخاط يقوي جدار الأمعاء ويمنع الأمعاء المسربة. يمنع امتزاج السموم بالدم ويوقف الالتهاب النظامي من البداية.

ب. إنتاج مواد كيميائية تقلل من الالتهاب

تنتج Akkermansia مركبات مفيدة تسمى الأحماض الدهنية القصيرة (SCFA) نتيجة لأيضها.

• موازن الجهاز المناعي: تنضم هذه الأحماض الدهنية القصيرة إلى الدورة الدموية بعد امتصاصها من جدار الأمعاء وترسل إشارة "اهدأ" إلى جهاز المناعة. لديها القدرة على زيادة إنتاج خلايا T الموازنة التي تقلل من الهجمات الضارة على الغدة الدرقية عن طريق زيادة الإنتاج.

4. العلاقات بين Akkermansia والأيض

تأثير Akkermansia على الغدة الدرقية ليس مقتصرًا على الأمعاء فقط. بل يحسن أيضًا الصحة الأيضية العامة للجسم:

• مكافحة مقاومة الأنسولين: ترتبط مستويات Akkermansia المنخفضة عادة بالسمنة ومقاومة الأنسولين. تساعد هذه البكتيريا في زيادة حساسية الأنسولين. تقليل مستوى التوتر في الغدة الدرقية وتمكين هرمونات الغدة الدرقية من استخدامها بشكل أفضل من قبل خلايا الجسم.
• إدارة الطاقة: بشكل عام، تحسن الحالة الأيضية الصحية تساعد في استخدام هرمون T3 بكفاءة أكبر.

باختصار: صحة الأمعاء هي أساس صحة الغدة الدرقية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل هاشيموتو، فإن تعزيز بارير الأمعاء وتقليل الالتهابات أمر حيوي. البروبيوتيكات الخاصة مثل Akkermansia muciniphila أصبحت أدوات واعدة للغاية في الحفاظ على صحة الأمعاء والغدة الدرقية عن طريق إصلاح هذه البارير الحيوية وتوازن جهاز المناعة. تذكر، رحلة صحة الغدة الدرقية تبدأ في أمعائك الصحية.

هذه النتائج العلمية تظهر أن عصر التعامل مع صحة الغدة الدرقية والأمعاء على حدة قد انتهى. بدلاً من التركيز فقط على استبدال الهرمونات في علاج الغدة الدرقية، يجب اعتماد نهج شخصي موجه نحو معالجة الأسباب الجذرية، وهي تنوع الميكروبيوتا وسلامة الأمعاء. الحلول مثل تلك التي يقدمها Akkermansia ستكون جزءًا لا يتجزأ من بروتوكولات العلاج الشاملة التي تهدف إلى كسر دورة الالتهاب المزمن التي تكمن في أساس الأمراض الأوتوإيمية في المستقبل. لذلك، يجب أن يكون أحد أهم الخطوات التي تتخذها من أجل صحتك العامة هو الحفاظ على توازن النظام البكتيري في أمعائك.

(ملاحظة: يجب تنفيذ أي تدخل بروبيوتيكي أو علاج للغدة الدرقية بالتشاور مع أخصائي طبي يقيم حالتك الشخصية.)

سان فرانسيسكو، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية
علي ر. أكين